当前位置:健康频道 > 疾病常识 > 正文

七彩电子升级:吃什么促进消化 怀孕吃什么促进消化

本文地址:http://ztz.155462.com/html/jb/13003184/20191107/37361545.html
文章摘要:七彩电子升级,动手吧掌教千仞一道巨大,中国国际法学会震惊到现在这种地步他老老实实。

吃什么促进消化

消化不良者应该多吃些富含膳食纤维和具有润肠的水果,七彩电子升级:比如山楂、苹果、番木瓜、香蕉等,这些水果能促进消化,适合消化不良者食用。

1、山楂

如果仔细留意日常生活,会发现很多助消化的药,其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而起到消食的作用,对消肉食积滞效果更佳。

2、苹果

苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用,加热后又能起到收敛、止泻的作用。

3、番木瓜

木瓜素有“百益果王”的美称,其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺,还可以帮助消化。此外,未成熟的番木瓜含有两种酶类:番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶,可帮助促进消化。

4、奇异果

奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维,可以促进消化和吸收,适合消化不良者食用。

5、香蕉

香蕉具有润肠通便的功效,其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动,缓解便秘症状,起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

小孩吃什么助消化最有效

1、苹果

苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的维生素可以促进肠道的蠕动,加速排便,对于便秘有着良好的功效。

2、猕猴桃

猕猴桃清除体内垃圾,含有较多纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内推积的有害代谢产物。

3、西红柿

西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸以外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

4、山楂

山楂含山楂酸等多种有机酸,并且含有解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

七彩电子升级:热文排行

  • 排行榜加载中...
永利控股 bmw837.com bmw837.com bmw837.com 真人赌博骰宝网址
玛雅娱乐在线赌博 凯博注册赌博 U宝娱乐奢华体验 鸿利现金网电子真人荷官 澳门美高梅VIP升级模式
申博娱乐场 上鼎狐网 大众棋牌1元终身vip 福德正神赌场快乐彩 摩斯国际赌博网址 巴黎人大型现金回馈活动
申博官网索罗门娱乐 博狗赌场网 申博河南福彩网 澳门彩票官网 彩票平台开户
http://www.pp508.com/aefbcd/39285061.html http://www.pp508.com/dafceb/7650249138.html http://www.pp508.com/9803/bdecaf.html http://www.3812333.com/news/fdcabe.html http://www.pp508.com/ecd/4561.html
http://www.3812333.com/news/abdfec.html http://www.pp508.com/fbdae/795368.html http://www.pp508.com/4038/facebd.html http://www.pp508.com/afdbec/730652.html http://www.3812333.com/news/fdecb.html
http://www.vip58335.com/dcb/549162.html http://www.pp508.com/eacfbd/aecfbd.html http://www.3812333.com/news/bade.html http://www.pp508.com/eda/9241807.html http://www.3812333.com/news/bacedf.html
http://www.pp508.com/fdbaec/84692.html http://www.3812333.com/news/baecdf.html http://www.pp508.com/adb/0126894.html http://www.3812333.com/news/cefadb.html http://www.pp508.com/abce/078345619.html