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sb569.com:吃什么排毒养颜 女士吃什么排毒养颜

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吃什么解毒排毒

月经期吃什么可以排毒养颜,sb569.com:这是小编今天要讲的内容。爱美的女孩子可不要错过罗~排毒养颜,一听到这个名词,小编的眼睛都亮起来了,小编是女孩子自然也想要漂漂亮亮的啦,所以更是卯足了劲整理出了这篇文章。女孩们可千万不要放弃不看哦,不然你们会后悔的。

月经期吃什么可以排毒养颜

NO1:红糖水

虽说现代人们的生活水平有了很大的改善,生活中已经不仅仅只有红糖水这一种保健品了。而事实上对于广大的女性朋友而言,在经适当喝红糖水有利于活络气血、促进血液循环,促进淤血的排出。

这点在李时珍的《本草纲目》中事实上就有经关的记录了。因此建议,在经血期间可以生天适当饮用300毫升左右的红糖水,这样对于预防子宫受寒具有很大的帮助。特别是对于手脚冰凉的女性,经期更宜常喝红糖水。

NO2:红糖姜枣饮

生姜本身就具有温胃驱寒等作用,加上红糖,红枣等就可进一步起到养颜美容排毒等功效。

此外红糖姜枣饮还有一定的安神作用,适用于生活压力大,失眠的女性经常食用。

NO3:蜂蜜柠檬水

蜂蜜是一种极好的天然保养品,其具有清热、解毒、润燥等强大的功效。很多女性在经期会出现烦燥不安等情绪,因此适当的喝些蜂蜜柠檬水有且于保持好心情,另外柠檬中含有丰富的维生素还有助于美容,在经期喝效果更佳。

NO4:黑木耳红枣粥

用20克黑木耳,10克红枣、100克粳米一起熬粥。红枣具有安神、补血、调经等作用,而黑木耳具有排毒解毒等功效,再加上黑木耳的吸附能力很强,因此在经期食用,有利于污血的排出。

NO5:山楂桂枝红糖水

桂枝性温,具有温补肾阳、温经通脉等作用,而山楂具有行气散瘀、开胃助消化等功效,红糖益气补血,排毒补气,因此将三种材料搭配起来日子适合女性经期食用了。此汤具有排毒排污等功效。

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